Life is what happens while you're making other plans, sanoi joku viisas joskus. Viimeiset kaksi viikkoa ovat kuluneet hurjalla härdellillä höystettynä ja kirjottelupuuhat ovat valitettavasti olleet ne, joista karsitaan ensimmäisenä. Sama touhu näyttää jatkuvan edelleen: aiemmin suunnitellun 2. ja 3. viikon katsaukseen lisätään suoraa 4. viikko. :D Jatkossa itselleni järkevintä lieneekin kirjoitella kuukausikatsauksia eikä viikkokatsauksia.
Liikkuminen
Treenaaminen toimii tällä hetkellä kuin junan vessa! Syyskuun aikana treenikertoja kertyi yhteensä 14 ja -tunteja 23.
Lenkkeilynhimo kasvaa juostessa ja seuraavana onkin tavoite luoda sen suhteen jotain, noh, tavoitteita. Tällä hetkellä pidän suurena saavutuksena jo pelkästään sitä, että pystyn hölkkäämään/juoksemaan 30-45 minuuttia yhtäsoittoa. Kuolematta. En ole sen enempää kiinnittänyt huomiota vauhtiin ja sen kehittymiseen, vaan ennemminkin siihen, etten riko itseäni ja rasitus pysyisi suurinpiirtein tasaisena. Mutta nyt otettuani käyttöön HeiaHeian, juoksuvauhdin, -ajan ja -matkojen seuraaminen helpottuu ja selkeytyy. HeiaHeian käyttöön palaan tarkemmin vielä myöhemmin.
Lenkkipolulla lönkyttelyn lisäksi olen treenannut normaalisti myös parketilla rullailua, 1-3 kertaa viikossa.
Kaikki muu
Syömiseen en ole köyhyyksissäni panostanut kovinkaan erikoisesti, joskin olen pyrkinyt syömään vähintään kerran päivässä lämpimän ruuan ja runsaasti salaatteja. Syksy on ihanaa aikaa, kun joka paikka on pullollaan omenoita ja tällä viikolla menulla on ollut jos jonkinlaista suppilovahveroruokaa.
Kermaa ja voita ei ole säästelty, mutta vaaka näyttää tällä hetkellä 78,5 kiloa (3,5 kiloa tavoitteeseen!), joten liikunnan ja ravinnon suhde taitaa olla aika sopiva.
On ollu jännittävää ja ilahduttavaa seurata painonputoamisesta ja liikkumisesta johtuvia muutoksia omassa kropassa. Vedin kesän jälkeen ensimmäistä kertaa farkut jalkaan ja ne kerta kaikkiaan lörpöttävät joka paikasta. Paitsi pohkeista, jotka vaikuttavat kasvaneen pururataa kiertäessä. Jee! Myös reisilihaksissa on tapahtunut kummallista muodonmuutosta - vasen etureiteni on kerrassaan muhkea. Mistä syystä olen havahtunut siihen, että roller derbyn parissa kropan puoliskot kehittyvät epätasaisesti. Tähän pitää pohtia jotain kehityssuuntia.
Fiilis kerrassaan hyvä. Uusia koitoksia kohti!
